هل تشعر بأنك مدمن عمل ؟ هل تجد صعوبة في فصل العمل عن حياتك الشخصية؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت لست وحدك. إدمان العمل هو مشكلة حقيقية تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وتؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة النفسية والجسدية والعلاقات الاجتماعية.

ما هو إدمان العمل؟

إدمان العمل هو حالة يصبح فيها العمل هو المركز الرئيسي في حياة الشخص، ويقضي الشخص وقتًا طويلاً في العمل على حساب حياته الشخصية وعلاقاته. يشعر مدمن العمل برغبة قوية في العمل بشكل مستمر، حتى لو كان ذلك على حساب صحته وراحته.

أعراض إدمان العمل:

العمل لساعات طويلة: قضاء وقت طويل في العمل دون راحة كافية.

الشعور بالذنب عند عدم العمل: الشعور بالقلق أو الذنب عند عدم العمل.

إهمال الحياة الشخصية: تفضيل العمل على العلاقات الاجتماعية والأنشطة الترفيهية.

صعوبة في الاسترخاء: عدم القدرة على الاسترخاء والتفكير في أي شيء آخر غير العمل.

التوتر والقلق المستمر: الشعور بالتوتر والقلق المستمر بسبب العمل.

مشاكل في النوم: صعوبة في النوم أو الاستيقاظ مبكرًا بسبب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز