أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي من جامعة سيدني أن تعديل العادات الحياتية غير الصحية قد يكون أكثر فعالية في تخفيف بعض الآلام مثل آلام الظهر مقارنةً بالعلاجات التقليدية.

وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر، والذين خضعوا لتدريب خاص على تحسين نمط حياتهم، شهدوا تحسناً ملحوظاً في أدائهم وجودة حياتهم مقارنةً بالذين تلقوا رعاية طبية قياسية. كما فقد هؤلاء المرضى وزناً أكبر.

شملت الدراسة 350 شخصاً يعانون من آلام أسفل الظهر، تم تقسيمهم بشكل عشوائي لتلقي إما تدريباً على نمط الحياة أو رعاية طبية قياسية وفقاً للإرشادات الحالية. شارك في هذا البرنامج أخصائيو العلاج الطبيعي، وأخصائيو التغذية، ومدربو الصحة، الذين قدموا دعماً عبر الهاتف للمشاركين، وساعدوهم في تحديد العوامل الحياتية التي قد تزيد من سوء آلام الظهر.

وأشار الباحثون إلى أن العوامل التي قد تسهم في تفاقم الألم تشمل: الوزن الزائد، قلة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز