هل شعرت بالتعب طوال اليوم؟ ماذا عن منح جسمك دفعة من الطاقة منذ لحظة استيقاظك؟ بدء يومك بمشروب صباحي صحي ولذيذ يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على عقلك وجسمك، بالإضافة إلى تحسين صحة البشرة وجعلها تتألق بالإشراقة.

إلى جانب قدرته على طرد السموم من الجسم، يمكن لهذه المشروبات الصباحية أن تُحسن صحة البشرة، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجلد وتعزز نمو الشعر.

يعتبر تناول مشروب مائي أو عصير فواكه طازج كل صباح وسيلة فعّالة لإزالة السموم من الجسم مع ترطيبه. كما أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون كميات كافية من الماء يتمتعون بترطيب أفضل لبشرتهم مقارنة بمن لا يتناولونه.

عند الاستيقاظ كل صباح، تكون مستويات الحموضة في المعدة مرتفعة، مما يؤدي إلى بطء عملية الأيض. ومع مرور ساعات النوم، تصبح معدتك وأمعاؤك أكثر ليونة، مما يعزز قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بسرعة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز