أفكار لوجبات سحور سريعة ولذيذة

وجبات سحور تعزز النشاط في نهار رمضان يُعتبر السحور وجبةً هامة خلال شهر رمضان المبارك، فهو يوفر الغذاء اللازم للصيام ويعزز النشاط والتركيز. إليك بعض الأفكار التي يمكن إعدادها بسرعة وتقدم نكهة لذيذة لمنحك بداية يوم مثالية.

خيارات متنوعة وسريعة التحضير

الشوفان بالحليب والمكسرات: قومي بتحضير الشوفان في الليلة السابقة عن طريق نقعه في الحليب المفضل لديك. عند السحور، أضيفي مجموعة متنوعة من المكسرات والعسل لإضافة حلاوة ونكهة لذيذة.

أومليت بالخضروات: تعتبر الأومليت وجبة سهلة وسريعة. قومي بخفق البيض مع إضافة الجبن والخضروات مثل الفلفل والطماطم، ثم اقليها للحصول على وجبة مشبعة.

اللبنة مع الخبز الأسمر: اللبنة مصدر غني بالبروتينات والكالسيوم. تُقدم مع الخبز الأسمر والخيار والطماطم للحصول على وجبة خفيفة ومغذية.

وصفات تقليدية بتجديد عصري

الفول المدمس بالطحينة:.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من الإمارات نيوز

حيل ذكية لتحضير الفطائر المقلية في المنزل
منذ 4 ساعات
طريقة تحضير الشاكرية في المنزل
منذ 4 ساعات
نهضة بركان بطلاً للدوري المغربي 2024- 2025
منذ 4 ساعات
كيفية تنظيم المساحات الصغيرة بشكل فعال
منذ 7 ساعات
كيفية قراءة الملصقات الغذائية: ما يجب أن تنتبه له
منذ 10 ساعات
بمكون واحد.. احصلي على رائحة منعشة لملابسك تدوم وتدوم
منذ 5 ساعات
عاصفة قوية.. الرياح تطيح بالشاحنات في تكساس | AccuWeather
برق الإمارات منذ 20 ساعة
"مانوس" يفكر ويقرر وينفذ .. الصين تفاجئ العالم #مصدر_للأخبار
خدمة مصدر الإخبارية منذ 8 ساعات
تفعيل منظومة خفض السرعات على 4 طرق في أبوظبي
صحيفة الاتحاد الإماراتية منذ 7 ساعات
محمد بن غاطي يشارك في مزاد «أنبل رقم» الخيري في دبي الداعم لحملة «وقف الأب» بإجمالي 44.2 مليون درهم #صحيفة_الخليج
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 51 دقيقة
في مصر .. رجل تشاجر مع أخيه في رمضان إثر وجود خلافات بينهما على الميراث، فرد عليه بهدم منزله بواسطة جرافة! #مصدر_للأخبار
خدمة مصدر الإخبارية منذ 20 ساعة
رنا رئيس تفاجئ الجمهور بعقد قرانها على خطيبها السابق
موقع 24 الإخباري منذ 6 ساعات
50 إلى 200 ألف درهم غرامة تجربة العامل المساعد المخالف
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 7 ساعات