أفكار لوجبات سحور سريعة ولذيذة

وجبات سحور تعزز النشاط في نهار رمضان يُعتبر السحور وجبةً هامة خلال شهر رمضان المبارك، فهو يوفر الغذاء اللازم للصيام ويعزز النشاط والتركيز. إليك بعض الأفكار التي يمكن إعدادها بسرعة وتقدم نكهة لذيذة لمنحك بداية يوم مثالية.

خيارات متنوعة وسريعة التحضير

الشوفان بالحليب والمكسرات: قومي بتحضير الشوفان في الليلة السابقة عن طريق نقعه في الحليب المفضل لديك. عند السحور، أضيفي مجموعة متنوعة من المكسرات والعسل لإضافة حلاوة ونكهة لذيذة.

أومليت بالخضروات: تعتبر الأومليت وجبة سهلة وسريعة. قومي بخفق البيض مع إضافة الجبن والخضروات مثل الفلفل والطماطم، ثم اقليها للحصول على وجبة مشبعة.

اللبنة مع الخبز الأسمر: اللبنة مصدر غني بالبروتينات والكالسيوم. تُقدم مع الخبز الأسمر والخيار والطماطم للحصول على وجبة خفيفة ومغذية.

وصفات تقليدية بتجديد عصري

الفول المدمس بالطحينة:.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من الإمارات نيوز

تفسير حلم الحمام الأبيض: رسائل السلام والأمل في عالم الأحلام
منذ 6 ساعات
في أي سن ينجح التدخل في إبطاء التدهور المعرفي؟
منذ 4 ساعات
أسرار لا تعرفها عن عجينة السمبوسة: وصفة سحرية لنتيجة هشّة ومقرمشة في دقائق
منذ 5 ساعات
صوم رمضان: فوائد صحية وروحية لا تُحصى
منذ 6 ساعات
أدوية إنقاص الوزن قد تسبّب فقدان البصر
منذ 4 ساعات
تقطيع الدجاج على المجلى خطر يُهدد صحتكم
منذ 9 ساعات
أعلنت دائرة الموارد البشرية بالشارقة،الثلاثاء، أن إجازة عيد الفطر السعيد لدوائر وهيئات ومؤسسات حكومة الشارقة، تبدأ اعتباراً من 1 ولغاية 3 شوال 1446ه، وبما يوافق ذلك من التاريخ الميلادي، وإذا اكمل شهر رمضان المبارك 30 يوماً يعتبر يوم 30 رمضان عطلة رسمية تضاف إلى عطلة عيد الفطر، ويستأنف الدوام الرسمي يوم 4 شوال، وذلك باستثناء العاملين بنظام المناوبات #صحيفة_الخليج
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 10 ساعات
هؤلاء هم قادة حماس الذين لقوا حتفهم في الغارات الإسرائيلية الأخيرة. من الفيديوهات
موقع 24 الإخباري منذ 5 ساعات
سهم «بي واي دي» إلى قمة جديدة بعد الكشف عن شاحن بطارية فائق السرعة
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 9 ساعات
فيديو| القصف الإسرائيلي يحول منزلاً مكتظاً بالنازحين إلى ركام في غزة #صحيفة_الخليج
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 11 ساعة
مخطط أمريكي إسرائيلي لتوطين سكان غزة في سوريا.. ما المناطق المستهدفة؟. من الفيديوهات
موقع 24 الإخباري منذ 52 دقيقة
"الهلال الأحمر" تتسلم 2000 طرد غذائي من مركز سهيل بن عويضة الخييلي
وكالة أنباء الإمارات منذ 19 دقيقة
وزارة الخارجية تعلن عن فتح باب التسجيل في برنامج البعثات الدراسية ابتداءً من مايو المقبل #وام
وكالة أنباء الإمارات منذ ساعتين
نمت ولم أستقيظ إلا عند المغرب فصليت العصر والمغرب، فهل صومي صحيح؟ #صحيفة_الخليج
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 5 ساعات