يعتبر فيتامين B7، المعروف أيضًا بالبيوتين، أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان. يلعب البيوتين دورًا هامًا في الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر، ويساهم في عملية الأيض الطبيعية في الجسم. في هذه المقالة، سنتعرف على أعراض نقص فيتامين B7 وأهميته في الجسم.

أعراض نقص فيتامين B7 (البيوتين):

قد يؤدي نقص فيتامين B7 في الجسم إلى ظهور عدة أعراض قد تشمل ما يلي:

1. مشاكل في البشرة:

يعد البيوتين ضروريًا لصحة البشرة، ونقصه قد يؤدي إلى ظهور مشاكل مثل الجفاف والتهيج وظهور حب الشباب. قد تلاحظ تراجعًا في صحة بشرتك وتلف الجلد عندما يكون هناك نقص في هذا الفيتامين.

2......

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز