سحور منعش في رمضان 2025: سلطة الفواكه بالعسل والمكسرات لترطيب يدوم

مع دخول النصف الثاني من شهر رمضان 2025، يصبح ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة أمرًا حيويًا، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة. سلطة الفواكه بالعسل والمكسرات هي خيار مثالي لوجبة سحور منعشة ومغذية، تمنحك الطاقة اللازمة وتحافظ على رطوبة جسمك طوال ساعات الصيام.

لماذا سلطة الفواكه هي الخيار الأمثل للسحور؟

ترطيب مكثف: تحتوي الفواكه على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش.

طاقة طبيعية: تمد الفواكه الجسم بالسكريات الطبيعية والفيتامينات والمعادن، مما يزيد من مستويات الطاقة والنشاط.

ألياف غذائية: تساعد الألياف الموجودة في الفواكه على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي خلال الصيام.

مضادات أكسدة: تحتوي الفواكه على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض.

وصفة سلطة الفواكه بالعسل والمكسرات:

المكونات:

1 تفاحة مقطعة مكعبات صغيرة

1 موزة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من الإمارات نيوز

أفكار لهدايا العيد: كيف تختار الهدية المناسبة لكل شخص؟
منذ ساعة
نبات الشمر.. تأثيره على تعزيز الجهاز المناعي بشكل طبيعي
منذ 3 ساعات
قبل أن تحزم حقائبك: نصائح ذهبية لتجنب مشاكل السفر
منذ 7 ساعات
ماء الليمون السحري لفقدان الوزن: أضف هذه المكونات لنتائج مبهرة
منذ 10 ساعات
فالفيردي قبل لقاء الأرجنتين: علينا الاهتمام بكل التفاصيل
منذ 5 ساعات
الذكاء الاصطناعي في التعليم: كيف يغير طرق التعلم؟
منذ 7 ساعات
إكليل الجبل يعالج الزهايمر #صحيفة_الخليج
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 12 ساعة
يستولي على 300 ألف بعد وعده لامرأة باستثمارها
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 6 ساعات
رئيس «الشاباك» يرفض إقالته ويطالب بالتحقيق مع حكومة نتنياهو
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 20 ساعة
الكويت.. 50 ديناراً غرامة التجول بالسيارة بالشوارع دون مبرر #صحيفة_الخليج
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 11 ساعة
فوائد نبات الميرمية في علاج تكيسات المبايض
الإمارات نيوز منذ 13 ساعة
أكل الطيور والسلاحف.. معجزة نجاة صياد بيروفي تاه في المحيط الهادي 95 يوماً! من الفيديوهات
موقع 24 الإخباري منذ 15 ساعة
«توقفوا عن العمل فوراً».. إدارة ترامب تبدأ تسريح موظفي «صوت أمريكا»
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 18 ساعة
"مسحراتي" تركي يكسر طبلته لعدم حصوله على "بقشيش" من السكان. من الفيديوهات
موقع 24 الإخباري منذ 12 ساعة