حذرت د. إيمان حسن، استشاري القلب والتغذية العلاجية بكلية الطب جامعة الإسكندرية، من مشكلة إهمال شرب المياه في رمضان، مشيرة إلى أن البعض لا يهتم بتناول قدر كاف من الماء بعد الإفطار، ما يعرضه لبعض الاضطرابات الجسدية والنفسية، خلال ساعات الصيام. توضح أن الأعراض الجسدية تصيب الجهاز الهضمي وتؤثر في وظائف القلب، مشيرة إلى أن هذه الأعراض تبدأ بالعطش الشديد وجفاف الفم، إلى جانب تغير في لون البول، فيصبح غامقاً ومركزاً مع انخفاض عدد مرات التبول، وصولاً إلى الصداع والدوخة، بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ.
وتشير إلى أن مشكلة نقص الماء تؤثر في كفاءة عمل الجهاز الهضمي حيث تضطرب حركة الأمعاء، ما يصيب الصائم بالإمساك.
وقد يعاني الصائم من تشنجات العضلات، نتيجة لاضطراب توازن المعادن في الجسم، كما قد يعاني الصائم حدوث زيادة في معدل ضربات القلب، بسبب محاولة الجسم تعويض نقص السوائل.
ويتسبب نقص المياه في معاناة الصائم من أعراض عقلية ونفسية، مثل ضعف التركيز، وتراجع.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية
