كشف دان بوتنر أخصائي التغذية الأمريكي أن تناول القهوة غير المحلاة ومتوسطة التحميص قد يساعد على العيش لفترة أطول.

حيث تحتوي بعض أنواع القهوة ذات التحميص الخفيف عادة على مضادات أكسدة أكثر، كما أن تجنب السكريات المضافة والكريمة يقلل من السعرات الحرارية.

وقال دان: "القهوة من أفضل المشروبات التي تساعد على طول العمر، ولكن من الأفضل شربها قبل الظهر، وقد يسهم ذلك في تقليل إحتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية"، بحسب ما ذكرت صحيفة "إكسبريس" البريطانية.

وأضاف: "شرب القهوة في وقت متأخر يسبب قلة النوم والأرق وقصر العمر".

وأظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون بريطانيون ونُشرت في مجلة القلب الأوروبية أن الوقت الذي يتم فيه تناول القهوة أكثر أهمية من كميتها.

وتناولت الدراسة بياناتٍ حول كمية القهوة المحتوية على الكافيين والخالية منه التي يشربها حوالي 40 ألف بالغ يوميًا، وفي بداية البحث، لم يعاني أي من أفراد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي