أهمية تنظيف الأسنان يومياً إن العناية بالأسنان هي جزء أساسي من روتين العناية الشخصية. يُعتبر تنظيف الأسنان يومياً من أهم الخطوات لحماية الفم والأسنان من التسوس والأمراض الفموية. إذ يساعد التنظيف الجيد على إزالة البكتيريا وال plaque التي تتراكم على الأسنان مما يقلل من خطر الإصابة بالتسوس.

الخطوات الصحيحة لتنظيف الأسنان للحصول على أفضل النتائج، يُنصح باتباع الخطوات التالية عند تنظيف الأسنان:

اختيار الفرشاة المناسبة

اختيار فرشاة ذات شعيرات ناعمة لتجنب تلف اللثة.

يفضل استخدام فرشاة كهربائية لتحسين فعالية التنظيف.

استخدام معجون أسنان مناسب

اختيار معجون يحتوي على الفلورايد لحماية الأسنان من التسوس.

يمكن استخدام معجون أسنان خاص بالحساسية إذا كنت تعاني منها.

تقنية التنظيف الصحيحة

ابدأ بتنظيف الأسنان من خلال تحريك الفرشاة بحركات دائرية لطيفة.

لا تنس تنظيف سطح الأسنان الداخلية والخارجية وكذلك اللسان.

مدة التنظيف

تأكد من تنظيف.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز