تأثيرات الفراق عن التدخين على الجسم والعقل

يمكن أن يكون قرار الفراق عن التدخين من أصعب القرارات التي يتخذها المدخنون، ورغم صعوبته، إلا أنه يحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية والنفسية. فما الذي يحدث للجسم والعقل عندما يقرر المدخن الإقلاع عن هذه العادة السيئة؟ دعونا نتناول بعض التأثيرات الإيجابية والسلبية على حد سواء.

التأثيرات الصحية الفورية

عندما يتوقف المدخن عن التدخين، يمكن أن يشعر بالعديد من التغيرات الصحية الفورية، تشمل:

تحسن في مستوى الأكسجين في الدم خلال 8 ساعات.

انخفاض ضغط الدم ومعدل نبض القلب خلال 20 دقيقة.

تحسن حاسة الشم والتذوق بعد أيام قليلة.

تقلقل أعراض انسحاب النيكوتين، مثل القلق والاكتئاب.

الفوائد طويلة المدى

على المدى الطويل، تُعتبر فوائد الإقلاع عن التدخين عظيمة. إليك بعض الفوائد الرئيسية:

تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

انخفاض احتمالية الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان الرئة.

تحسن وظائف الرئة وزيادة القدرة على التحمل.

تحسين نوعية الحياة وزيادة متوسط.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز