الثقة بالنفس ليست صفة تولد معنا، بل هي مهارة يمكن بناؤها وتعزيزها مع الوقت، فهي مفتاح لأبواب النجاح في العلاقات وفي العمل، وحتى في اتخاذ القرارات الشخصية.
فإذا كنت تشعر أحيانًا بأنك أقل مما يجب، أو تخشى التعبير عن رأيك، أو تتردد في خوض تجارب جديدة، فإليك خطوات عملية لتحسين ثقتك بنفسك، وتغيير نظرتك لذاتك وللعالم من حولك.
اعرف نفسك جيدًا
الثقة الحقيقية تنبع من معرفة الذات لذا اجلس مع نفسك واكتب نقاط قوتك وضعفك فلا أحد كامل، لكن من يعرف نفسه يستطيع أن يحسّنها ويتقبّلها
فكل إنجاز صغير، وكل مهارة تمتلكها، تستحق أن تعتز بها.
تخلَّ عن المقارنة
لا تُقارن نفسك بالآخرين، بل قارن نفسك بنسختك السابقة لأن المقارنة تسرق منك فرحة التقدّم وتزرع الشك في قدراتك، لذا ركّز على رحلتك، وليس على وجهة الآخرين.
غيّر حوارك الداخلي
راقب ما تقوله لنفسك يوميًا فهل تُكثر من عبارات مثل: "أنا فاشل"، أو "لا أستطيع"،أو "لست.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن البحرينية
