فهم طبيعة العلاقات السامة وأثرها السلبي

في حياتنا اليومية، قد نواجه أشخاصًا أو علاقات تؤثر سلبًا على سعادتنا النفسية والعاطفية. العلاقات السامة هي تلك التي تتسم بعدم الاحترام، التقليل من القيمة، والاستنزاف العاطفي المستمر. من الضروري التعرف على علامات هذه العلاقات مبكرًا لتجنب الانغماس في بيئة ضارة تؤدي إلى تدهور الصحة النفسية والجسدية.

7 إشارات تحذيرية لا تتجاهلها في علاقتك

1. الشعور المستمر بالتعب والإرهاق

إذا وجدت نفسك دائمًا منهكًا نفسيًا وعاطفيًا بعد التفاعل مع شخص معين، فهذا مؤشر واضح على أن العلاقة تسبب لك ضغطًا نفسيًا زائدًا.

2. فقدان الثقة بالنفس

تبدأ الأفكار السلبية والتشكيك في قدراتك بالظهور نتيجة الانتقادات المستمرة أو التقليل من شأنك.

3. التحكم والسيطرة المفرطة

العلاقة السامة عادة ما تتضمن أحد الطرفين يحاول فرض رأيه أو قراراته على الآخر دون احترام لخصوصيته أو رأيه.

4. الانعزال عن الأصدقاء والعائلة

عندما تجبر العلاقة أحد الأطراف على الابتعاد عن الأشخاص الداعمين له، فهذا ينذر بوجود تأثير سلبي يقيد حرية التواصل والدعم الاجتماعي.

5. تحسُّن مؤقت يتبعه تدهور أكبر

قد تشهد العلاقة مراحل هدوء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز