توفي الفنان سليمان عيد، صباح يوم الجمعة، عن عمر ناهز 56 عاما إثر إصابته بسكتة قلبية مفاجئة.

وفي هذا السياق، هناك مجموعة من الأطعمة التي تؤدي دورا مهما في الوقاية من خطر الإصابة بالسكتة القلبية، وذلك من خلال تأثيرها الإيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية، وفقا لموقع "health".

الخضروات الورقية الخضراء

كنزا من العناصر الغذائية الضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية، فهي غنية بالألياف التي تسهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، مثل السكتة القلبية.

سمك السلمون

يتميز سمك السلمون بغناه بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي مركبات تحافظ على صحة القلب، كما تعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية الضارة في الدم، وتنظيم ضغط الدم، وتقليل احتمالية تكون الجلطات الدموية، بالإضافة إلى تنظيم ضربات القلب، ما يساعد على منع خطر الإصابة بالسكتة القلبية.

الحبوب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي