يعد البيض من الأطعمة الأساسية على مائدة الكثيرين لما يحتويه من بروتين عالي الجودة وعناصر غذائية مهمة، إلا أن بعض الأشخاص يتخوفون من تناوله، اعتقادًا بأنه قد يرفع الدهون الثلاثية في الدم.
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" تأثير تناول البيض على الدهون الثلاثية، وفقًا لما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
هل البيض يرفع الدهون الثلاثية؟ يوضح الدكتور بهاء ناجي أن البيض لا يعد سببًا مباشرًا لارتفاع الدهون الثلاثية لدى الأشخاص الأصحاء، مشيرًا إلى أن الدهون الثلاثية تتأثر بشكل أساسي بالإفراط في تناول السكريات والنشويات المكررة والدهون المتحولة، وليس بالكوليسترول الغذائي الموجود في البيض.
قد يهمك: حسام موافي يجيب: أيهما أخطر- الكوليسترول أم الدهون.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الكونسلتو
