البرتقال من أكثر الفواكه انتشارًا، لما يتمتع به من مذاق مميز وقيمة غذائية عالية، إلا أن بعض الأشخاص المصابين بمقاومة الإنسولين يتخوفون من تناوله، اعتقادًا بأنه قد يرفع سكر الدم.
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" تأثير تناول البرتقال على مقاومة الإنسولين، وفقًا لما ذكره الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية.
هل البرتقال مفيد لمقاومة الإنسولين؟ يوضح جمال أن البرتقال يمكن أن يكون مفيدًا لمرضى مقاومة الإنسولين عند تناوله بشكل معتدل، مشيرًا إلى أنه يتميز بمؤشر جلايسيمي منخفض إلى متوسط، ولا يسبب ارتفاعًا حادًا في سكر الدم عند تناوله كاملًا وليس في صورة عصير.
قد يهمك: لمرضى مقاومة الإنسولين- إليك الفواكه الممنوعة
كيف يؤثر البرتقال على مقاومة الإنسولين؟ يشير أخصائي.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الكونسلتو
