يُعد حليب الشوكولاتة مصدرًا جيدًا للبروتين، الذي يساهم في بناء الكتلة العضلية. وقد أظهرت عدة دراسات أن شرب حليب الشوكولاتة يزيد القدرة على التحمل بشكل ملحوظ، ما يساعد على الاستمرار في ممارسة التمارين لفترة أطول.. وتشير بعض الأدلة أيضًا إلى أنه قد يكون أكثر فاعلية من المشروبات الرياضية في زيادة التحمل وتقليل الشعور بالإجهاد بعد التمرين.
المزيد من كل يوم معلومة طبية
الأكثر تداولا في صحة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.