مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، تزداد معدلات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وتظهر مشكلات الجهاز التنفسي بشكل ملحوظ، ما يدفع الكثيرين للبحث عن وسائل طبيعية وآمنة لدعم الجهاز المناعي والحفاظ على صحة الصدر.
ويأتي الاعتماد على المشروبات الدافئة كأحد أبرز الحلول الفعالة التي تجمع بين الفائدة الصحية وسهولة التحضير، خاصة أنها تلعب دورًا مهما في مقاومة الفيروسات وتهدئة السعال وتقليل الالتهابات.
أهمية المشروبات الدافئة في فصل الشتاء تلعب المشروبات الساخنة دورًا حيويا في تحسين الدورة الدموية، ورفع درجة حرارة الجسم، والمساعدة على طرد السموم، كما تساهم في ترطيب الحلق والشعب الهوائية، ما يقلل من حدة الكحة واحتقان الصدر، ويؤكد مختصون أن الانتظام في تناول بعض المشروبات الطبيعية يرفع من كفاءة الجهاز المناعي ويقلل فرص الإصابة بالأمراض الموسمية.
الزنجبيل.. مضاد طبيعي للالتهابات يعد الزنجبيل من أكثر المشروبات شيوعا في الشتاء، نظرا لاحتوائه على مركبات فعالة تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز مناعة الجسم، ويساهم الزنجبيل في تهدئة الصدر وتخفيف آلام الحلق، كما يعمل على تحسين الهضم وزيادة قدرة الجسم على مقاومة العدوى، خاصة عند تناوله مع العسل أو الليمون.
القرفة والقرنفل.. دفء وفائدة مزدوجة تتميز القرفة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية
