ترامب يصفهم بـ"الحثالة".. من استهدفت الضربات الأمريكية في #نيجيريا؟
إرم نيوز
26 ديسمبر 2025 15:26
Your browser does not support the video tag.
المزيد من إرم نيوز
تشير دراسات حديثة إلى أن توقيت تناول الطعام، وليس نوعه فقط، قد يلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ وتعزيز الذاكرة وكفاءة الطاقة. ويبرز الصيام المتقطع كأحد الأساليب الغذائية التي لفتت انتباه الباحثين، بعد أن أظهرت أبحاث علمية فوائده المحتملة على الوظائف المعرفية.. وبحسب مراجعة علمية نُشرت في دورية Nature Reviews Neuroscience، فإن الصيام المتقطع يسهم في تعزيز مرونة الدماغ، وتقوية الاتصالات بين الخلايا العصبية، وتقليل الالتهابات، ما ينعكس إيجابًا على التعلم والذاكرة.. كما أوضحت المراجعة أن هذا النمط الغذائي يحفّز إفراز عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، وهو عنصر أساس لدعم الأداء الذهني والقدرة على التكيف.. وفي السياق نفسه، أفادت دراسة أخرى نُشرت في New England Journal of Medicine بأن الصيام المتقطع قد يحسّن استقلاب الطاقة في خلايا
تشير دراسات حديثة إلى أن توقيت تناول الطعام، وليس نوعه فقط، قد يلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ وتعزيز الذاكرة وكفاءة الطاقة. ويبرز الصيام المتقطع كأحد الأساليب الغذائية التي لفتت انتباه الباحثين، بعد أن أظهرت أبحاث علمية فوائده المحتملة على الوظائف المعرفية.. وبحسب مراجعة علمية نُشرت في دورية Nature Reviews Neuroscience، فإن الصيام المتقطع يسهم في تعزيز مرونة الدماغ، وتقوية الاتصالات بين الخلايا العصبية، وتقليل الالتهابات، ما ينعكس إيجابًا على التعلم والذاكرة.. كما أوضحت المراجعة أن هذا النمط الغذائي يحفّز إفراز عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، وهو عنصر أساس لدعم الأداء الذهني والقدرة على التكيف.. وفي السياق نفسه، أفادت دراسة أخرى نُشرت في New England Journal of Medicine بأن الصيام المتقطع قد يحسّن استقلاب الطاقة في خلايا
منذ 10 ساعات
"شبكة مغلقة".. كيف يدير الحوثيون "اقتصاد الخراب" لإخضاع اليمنيين لسطوتهم؟
"شبكة مغلقة".. كيف يدير الحوثيون "اقتصاد الخراب" لإخضاع اليمنيين لسطوتهم؟
منذ 14 دقيقة
دراسة من جامعة برمنغهام كشفت أن هواء المنازل قد يكون أكثر تلوثًا من الهواء الخارجي، حتى عندما تبدو جودة الهواء في الخارج جيدة.. ركزت الدراسة على 3 منازل لمدة أسبوعين في المملكة المتحدة، مستخدمة أجهزة استشعار لرصد الجسيمات الدقيقة، ووجدت أن التلوث الداخلي كان أعلى وأكثر تقلبًا، وسُجل تجاوز لمعايير منظمة الصحة العالمية في أحدها خلال 9 أيام من أصل 14.. من أبرز مصادر تدهور الهواء الداخلي: الطهي، وخصوصًا القلي ومواقد الغاز، إضافة إلى ملوثات خارجية مثل المطاعم القريبة وحركة المرور.. أوصى الباحثون بتهوية أفضل واستخدام مراوح الشفط ومنقيات الهواء HEPA، محذرين من أن قضاء 90% من الوقت داخل المباني يجعل التعرض للتلوث الداخلي مستمرًا ويزيد مخاطر أمراض القلب والرئة.
دراسة من جامعة برمنغهام كشفت أن هواء المنازل قد يكون أكثر تلوثًا من الهواء الخارجي، حتى عندما تبدو جودة الهواء في الخارج جيدة.. ركزت الدراسة على 3 منازل لمدة أسبوعين في المملكة المتحدة، مستخدمة أجهزة استشعار لرصد الجسيمات الدقيقة، ووجدت أن التلوث الداخلي كان أعلى وأكثر تقلبًا، وسُجل تجاوز لمعايير منظمة الصحة العالمية في أحدها خلال 9 أيام من أصل 14.. من أبرز مصادر تدهور الهواء الداخلي: الطهي، وخصوصًا القلي ومواقد الغاز، إضافة إلى ملوثات خارجية مثل المطاعم القريبة وحركة المرور.. أوصى الباحثون بتهوية أفضل واستخدام مراوح الشفط ومنقيات الهواء HEPA، محذرين من أن قضاء 90% من الوقت داخل المباني يجعل التعرض للتلوث الداخلي مستمرًا ويزيد مخاطر أمراض القلب والرئة.
منذ 5 ساعات
عاجل | هجمات روسية تستهدف سفناً أجنبية في موانئ أوكرانية.
عاجل | هجمات روسية تستهدف سفناً أجنبية في موانئ أوكرانية.
منذ 8 ساعات
مع تزايد قدرة الذكاء الاصطناعي على إنشاء هجمات متقدمة، أصبح الأمن السيبراني يمثل تحديًا أكبر من أي وقت مضى.. :
مع تزايد قدرة الذكاء الاصطناعي على إنشاء هجمات متقدمة، أصبح الأمن السيبراني يمثل تحديًا أكبر من أي وقت مضى.. :
منذ ساعة
روسيا تعلن إسقاط 7 صواريخ "ستورم شادو"
روسيا تعلن إسقاط 7 صواريخ "ستورم شادو"
منذ 6 ساعات
الأكثر تداولا في مصادر عالمية
الطلاق الأشهر في مصر.. من هي دينا طلعت التي ارتبط اسمها بالإعلامي عمرو أديب؟
الطلاق الأشهر في مصر.. من هي دينا طلعت التي ارتبط اسمها بالإعلامي عمرو أديب؟
قناة روسيا اليوم
منذ 19 ساعة
7
قصة الوحدة اليمنية، ولماذا تعود مطالب الانفصال من جديد؟
قصة الوحدة اليمنية، ولماذا تعود مطالب الانفصال من جديد؟
بي بي سي عربي
منذ ساعتين
1
لقاح روسي يهز عالم الطب: بداية أول اختبار بشري ضد السرطان #سوشال_بالتفصيل
لقاح روسي يهز عالم الطب: بداية أول اختبار بشري ضد السرطان #سوشال_بالتفصيل
سكاي نيوز عربية
منذ 3 ساعات
لقّب بـ"إله البصر".. ما قصة طبيب العيون النيبالي الذي عالج أكثر من 100 ألف شخص؟
لقّب بـ"إله البصر".. ما قصة طبيب العيون النيبالي الذي عالج أكثر من 100 ألف شخص؟
سي ان ان بالعربية
منذ 5 ساعات
3
ما وراء التفجير بمسجد في حمص بسوريا؟
ما وراء التفجير بمسجد في حمص بسوريا؟
قناة روسيا اليوم
منذ ساعتين
1
طريقة مثبتة علميا للتغلب على البرد والإنفلونزا بسرعة
طريقة مثبتة علميا للتغلب على البرد والإنفلونزا بسرعة
قناة روسيا اليوم
منذ 22 ساعة
5
شاي القرنفل والزنجبيل في الشتاء.. فوائد صحية مذهلة تعزّز المناعة وتدفئ الجسم
شاي القرنفل والزنجبيل في الشتاء.. فوائد صحية مذهلة تعزّز المناعة وتدفئ الجسم
قناة العربية
منذ 11 ساعة
السعودية.. الشيخ السديس يعلق على إلقاء شخص لنفسه من صحن المطاف وما فعله رجل الأمن
السعودية.. الشيخ السديس يعلق على إلقاء شخص لنفسه من صحن المطاف وما فعله رجل الأمن
سي ان ان بالعربية
منذ ساعة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
