تشير الدراسات الصحية إلى أن الفجل يساهم في دعم صحة الكبد عندما يُدمج ضمن نمط حياة صحي ومتوازن. يسهم تناول هذا النبات في تعزيز وظائف الكبد ومساعدة الجسم على التخلص من السموم بشكل طبيعي. تُبرز النتائج أن الفجل يعمل كخيار بسيط وعملي يمكن إدماجه ضمن الروتين الغذائي اليومي دون تعقيدات.

فوائد الفجل للكبد يساعد الفجل في طرد السموم من الكبد، ما يحافظ على كفاءته ووظائفه الأساسية. كما أنه غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تقاوم أضرار الجذور الحرة وتقلل الالتهابات المرتبطة بمشكلات الكبد. إضافة إلى ذلك، يحسن تدفق الصفراء ويساعد على هضم الدهون بشكل أكثر كفاءة، مما ينعكس إيجاباً على صحة الكبد الدهني. كما يحتوي الفجل على جلوكوزينولات تقلل الالتهاب وتدعم استقرار الجهاز الكبدي مع مرور الوقت.

كيفية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز