الكركم أصبح من أشهر التوابل التي يعتمد عليها كثيرون لدعم الصحة، سواء لتخفيف الالتهابات، تحسين الهضم، أو تقوية المناعة. ومع تزايد شعبية المكملات الغذائية، يثار السؤال: هل يحصل الجسم على فوائد الكركم بشكل أفضل من الطعام أم من الكبسولات الجاهزة؟
هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية
