يوفر شهر رمضان العديد من الفوائد البدنية والروحية، ومن ذلك بث الطمأنينة وضبط وظائف الجسم وتحسين الصحة العامة، بما يساعد الجسم على استعادة توازنه. وهذا ما تؤكده د. إيمان رفعت يونس، الأستاذ المتفرغ بمعهد البحوث الطبية والدراسات الاكلينيكية، التابع للمركز القومي للبحوث في مصر.
وتقول إن العبادات في الإسلام تعتبر منهجاً متكاملاً لبناء الإنسان روحياً وأخلاقياً وصحياً، فهي لا تقتصر على تهذيب النفس وتقوية الصلة بالله تعالى فحسب، بل تمتد آثارها الإيجابية لتشمل صحة الإنسان الجسدية والنفسية والعقلية. ومن أبرز هذه العبادات الصيام، الصلاة في أوقاتها، وقيام الليل.
وتوضح أن الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو نظام صحي متكامل يساعد الجسم على استعادة توازنه. فقد أثبتت الدراسات أن الصيام يساعد على تنقية الجسم من السموم وتحفيز عملية تجديد الخلايا، ويُحسن من وظائف الجهاز الهضمي ويمنحه فترة راحة، كما يُسهم في تنظيم مستوى السكر في الدم وتقليل الدهون الضارة، ويعزز الصحة النفسية من خلال تقوية الإرادة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية
