تحدد هذه الخطة خمس خطوات بسيطة للعناية بالبشرة في الشتاء وتساعد الفتيات والسيدات على الحفاظ على إشراقها ونضارتها. وتوضح أن الأجواء الباردة قد تسبّب بهتان البشرة وجفافها، مما يستلزم اتّباع روتين عملي يمنح البشرة الحيوية المطلوبة. وتؤكد أن التطبيق المنتظم لهذه الخطوات يحقق نتائج ملموسة في مظهر البشرة ويحافظ على إشراقها خلال الموسم البارد.
شرب الماء بكميات مناسبة يساعد شرب الماء بكميات مناسبة بين الإفطار والسحور على ترطيب الجسم وتزويده بالفيتامينات والمعادن الطبيعية التي تدعم نضارة البشرة. إن الترطيب الداخلي ينعكس على البشرة ويمنحها مظهراً أكثر حيوية. توصي هذه الخطة بالحفاظ على رطوبة الجسم كخطوة أساسية في العناية بالبشرة خلال الشتاء.
تناول أطعمة صحية للبشرة الحرص على تناول أطعمة غنية بالألياف ومضادات الأكسدة مثل المكسرات والفواكه والخضراوات والشوكولاتة الداكنة يعزز صحة البشرة ونضارتها. هذه الأطعمة تمد البشرة بالمواد المقاومة للجفاف وتدعم مظهرها الصحي. تعتمد الفوائد من خلال الاستمرار في اختيار هذه الخيارات ضمن النظام.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
