يعرض برنامج طاسة AI معلومات صحية مرتبطة بشهر رمضان وتوقيت تناول القهوة على مائدة الإفطار. يشرح أن كثيرين يسرعون لإعداد فنجان القهوة فور سماع أذان المغرب، ولا ينتظرون إتمام وجبتهم بالكامل. ويرى أن هذا السلوك قد يسبب أضرار صحية متعددة نتيجة التوقيت غير الملائم لتناول الكافيين بعد ساعات الصيام. يبرز المحتوى كيف أن اختيار التوقيت المناسب للقهوة يمكن أن يحافظ على راحة الجهاز الهضمي والنوم أثناء الليل.

فوائد القهوة تتضمن القهوة فوائد صحية عديدة بفضل مضادات الأكسدة التي تسهم في محاربة التعب وتحسين اليقظة. كما يساعد الكافيين في استعادة النشاط والتركيز بعد الإفطار عند شرب فنجان واحد فقط، وليس بكثرة. ويفضل أن يتم استهلاك هذا الفنجان بعد الإفطار أو خلال الساعة التالية حتى لا يتعارض مع النوم. وتؤكد الحلقة أن هذه النقاط تعرض للمستهلكين بشكل مبسط وموثوق.

أضرار.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز