تطرح هذه الدراسة رؤية مركزة حول الضغوط النفسية التي تواجهها المرأة في حياتها اليومية خلال موسم رمضان، في عالم يتزايد فيه المقارنات الاجتماعية.

وتبرز مقارنة نرجس لحالتها مع حالات نساء لديهن أطفال كإطار يوضّح التوتر الناتج عن تلك الضغوط.

وتشير إلى أن هذا التوتر قد ينعكس في الداخل ويؤثر على التوازن النفسي، خاصة مع التوقعات الاجتماعية المرتبطة بالشهر الكريم.

إرشادات عملية لتخفيف الضغوط الأولى أن تحدد المرأة أولوياتها وتتركز في ما هو مهم بالنسبة لها بعيدًا عن الضغوط الخارجية، مما يقلل التوتر الناتج عن المقارنات اليومية.

أشار أخصائي علم النفس محمد مصطفى إلى أهمية جلسات التأمل والوعي الذاتي، فإجراء تأملات قصيرة أو.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز