يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلات الانتفاخ وصعوبة الهضم بعد الوجبات، خاصة عند تناول الأطعمة الدسمة أو الثقيلة، لذلك هناك مشروبات طبيعية موجودة في معظم المنازل تساعد على تخفيف هذه الأعراض، وتعمل على تحسين عملية الهضم بطريقة صحية وآمنة.
مشروبات تساعد على تخفيف الانتفاخ وتحسن الهضم
يوجد العديد من المشروبات التي تساعد على تخفيف هذه الأعراض وتحسن عملية الهضم ومنها شاي البابونج، المعروف بفاعليته في تهدئة آلام المعدة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، كما يُعد مشروب البقدونس مفيدا لعلاج التهابات المعدة، إذ يحتوي على مركبات طبيعية تعمل على تحسين عملية الهضم وتخفيف مغص البطن.
كما تعد القرفة من المشروبات التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وذلك لاحتوائها على مركبات فعّالة مثل «سينامالديهيد» التي تتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، وفقًا للدكتور مصطفى قابيل، طبيب الباطنة والجهاز الهضمي، في تصريحات خاصة لـ«الوطن».
وأوضح قابيل، أن هذه المركبات لا تساهم فقط في تهدئة التهابات الجهاز الهضمي، بل تعزز أيضًا إفراز الإنزيمات الهاضمة، ما.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية
