لم يعد المشي مجرد نشاط بدني بسيط، بل أصبح وسيلة مهمة للحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر، فقد كشفت دراسة حديثة أن العيش في مدن يسهل التنقل فيها سيرًا على الأقدام قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الخرف لدى كبار السن، من خلال تحفيز الذاكرة والقدرات الذهنية المرتبطة بالتوجيه والتنقل.
أظهرت دراسة علمية نُشرت في مجلة Nature Cities أن البيئة الحضرية التي تشجع على المشي قد تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ. فقد تابع الباحثون أكثر من 500 شخص من كبار السن في مدينة سيدني الأسترالية، تراوحت أعمارهم بين 70 و90 عامًا، لمدة ست سنوات، بهدف فهم العلاقة بين شكل المدن ووظائف الدماغ.
وخلال فترة الدراسة، قام العلماء بإجراء فحوصات دماغية للمشاركين، إلى جانب تحليل طبيعة الأحياء التي يعيشون فيها، لمعرفة ما إذا كانت الشوارع مترابطة وسهلة الحركة سيرًا على الأقدام.
وأظهرت النتائج أن كبار السن الذين يعيشون في أحياء يسهل التنقل فيها سيرًا يمتلكون حجمًا أكبر في جزء من الدماغ يُعرف باسم "ذيل الحُصين"، وهو جزء من الحُصين المسؤول عن الذاكرة المكانية والقدرة على التوجيه والتنقل.
ويقع الحُصين داخل الفص الصدغي للدماغ، ويؤدي دورًا رئيسيًا في عمليات التعلم وتكوين الذكريات، ويرتبط تدهور هذه المنطقة بشكل وثيق بمرض ألزهايمر، وهو الشكل الأكثر شيوعًا من الخرف.
وقالت عالمة الأعصاب جوفينا بوديل، الباحثة الرئيسية في الدراسة من الجامعة الكاثوليكية الأسترالية، إن البيئات الحضرية التي تتطلب من السكان استخدام مهارات الملاحة والتخطيط المكاني قد تساعد على تنشيط مناطق مهمة في الدماغ.
وأوضحت أن كبار السن الذين يعيشون في أحياء.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم
