يؤكد خبراء الصحة أن التغير المفاجئ في النظام الغذائي خلال شهر رمضان يؤثر في الجهاز الهضمي، وقد يتسبب في صعوبات واضطرابات هضمية، وفي مقدمتها انتفاخ البطن المزعج. يلاحظ أن الانتفاخ غالباً ما يظهر بعد تناول الطعام مباشرة، خاصة عند الإسراف في الكميات أو السرعة في الأكل. يفسر ذلك بتراكم الغازات وتغير وتيرة حركة الأمعاء وتفاعلها مع طاقتك اليومية الجديدة. يظل من المهم مراقبة الأعراض لتحديد ما إذا كان الانتفاخ عارضاً عابراً أم علامة على وجود مشكلة هضمية تحتاج لإرشاد طبي.

الأسباب الشائعة للانتفاخ يعد تراكم الغازات في الأمعاء السبب الأكثر شيوعاً للانتفاخ بعد الوجبات، وهذا قد يحدث نتيجة تناول وجبة كبيرة بسرعة أو مضغ مفرط. كما أن الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو وجود حالة صحية أخرى يمكن أن تساهم في تراكم الغازات ومحتويات الجهاز الهضمي. كما ترتبط الدورة الشهرية بانتفاخ مؤقت لدى بعض النساء. وتبقى هذه الأسباب المحتملة مرتبطة بتغير العادات الغذائية خلال رمضان وتغير نمط الحياة اليومي.

علاج الانتفاخ في معظم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز