تعريف وتر العرقوب وأهميته يُعد وتر العرقوب، الواقع فوق الكعب مباشرة، وترًا سميكًا يربط عضلات الساق بعظم الكعب، وهو جزء حيوي في المشي والجري والقفز. يعمل على تمكين حركة القدم وتوليد القوة الدفعية أثناء الانثناء. يتعرض في بعض الحالات للإجهاد أو الالتهاب أو التمزق، مما يسبب ألمًا متغير الشدة حسب الحالة. ومع مرور الزمن قد يتطور إلى حالة تنكسية تُسمى التهاب الأوتار.

أسباب التهاب وتر أخيل لدى الرياضيين يصيب الرياضيين في الغالب، وخاصة العدائين وممارسي رياضات تتطلب انطلاقات وتوقفات وانعطافات متكررة. من أبرز الأسباب إهمال الإحماء قبل التمرين أو زيادة شدة التمارين بسرعة كبيرة. يؤدي الإفراط في التمرين إلى إرهاق الوتر وتفاقم الالتهاب. قد يسهم ارتداء الأحذية غير المناسبة والجري على الأسطح الصلبة والقفز المتكرر، كما في كرة السلة، في تهيجه.

أعراض التهاب وتر أخيل تشمل العلامات ألمًا في الكعب يمتد طول الوتر أثناء المشي أو الجري. يظهر ألم وتيبس في وتر أخيل قد يظهران عند الاستيقاظ في الصباح. يوجد ألم وحساسية عند لمس الوتر أو حركته، مع وجود تورم ودفء في المنطقة. قد يختلف موضع الألم، فربما يتركز قرب أسفل الساق أو طول الوتر أو قرب الكعب.

العلاجات المنزلية والإسعافات الأولية يمكن اتباع رعاية ذاتية لعلاج التهاب وتر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز