كشفت دراسة أمريكية أن تناول العنب يفيد القلب والدماغ، وذلك نظرا لمحتواه من مركبات نشطة تدعم الصحة.

ما المركبات النشطة في العنب التي تحسن الصحة؟ ويحتوي العنب على أكثر من 1600 مركب نباتي يساعد على تعزيز صحة القلب والدماغ والجهاز الهضمي، وفقا لـ "Verywell Health".

كما أن العنب غني بمركبات مثل الريسفيراترول والكيرسيتين والفلافونويدات والكاتيكينات، مما يسهم في تحسين توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، وتقليل الالتهابات وتعزيز مضادات الأكسدة داخل الجسم.

كيف يفيد العنب صحتك؟ يحتوي العنب على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف والإجهاد التأكسدي، ما ينعكس يفيد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي