تعلن مصادر طبية أن جفاف العين المتكرر يتطلب استشارة الطبيب المختص لتحديد العلاج المناسب وفق شدة الأعراض. وتشير التوصيات إلى أن أبرز طرق العلاج تشمل كمادات الشاي وتناول أحماض أوميغا-3 والحرص على الترطيب المستمر بالإضافة إلى غسل الجفون يوميًا. وتوضح هذه الأساليب أنها تساهم في إذابة الزيوت المسدودة وتقليل تبخر الدموع وترطيب سطح العين بشكل طبيعي. ويجب الالتزام بتوجيه الطبيب وتقييم حالة الجفاف لتحديد الخطة العلاجية الملائمة.

أولًا، يمكن استخدام كمادات الشاي بوضعها على العين لمدة 5 إلى 10 دقائق للمساعدة في إذابة الزيوت المسدودة في الغدد المسؤولة عن ترطيب العين. ثانيًا، يوصى بتناول أحماض أوميغا-3 الدهنية تحت إشراف طبي لأنها تعزز الإفرازات وتقلل الجفاف. ثالثًا، يجب الحرص على الترطيب المستمر من خلال بيئة جيدة التهوية واستخدام قطرات ترطيب وفق ما يقرره الطبيب. رابعًا، غسل الجفون يوميًا بالماء الفاتر يساعد في تقليل التهيج وتنشيط الغدد في الجفون.

هل الشاشات تسبب جفاف العين؟

وتوضح الدكتورة نرمين رفعت استشاري طب وجراحة العيون أن مشاهدة الشاشات الإلكترونية لا تسبب ضعف النظر إطلاقًا للكبار أو للصغار، لكنها قد تسبب إجهاد العين والجفاف عند الجلوس أمامها لمدد طويلة. وتبين أن الاستخدام المستمر لمدة 6 إلى 8 ساعات متواصلة يمكن أن يؤدي إلى أعراض جفاف العين وتعبها. لذا ينبغي تنظيم فترات العمل والراحة واستخدام القطرات المرطبة وفقًا لتوجيهات الطبيب المختص. كما تُنصح ببيئة عمل جيدة التهوية واتخاذ إجراءات وقائية مثل فحص العيون دوريًا والمتابعة لأي أعراض مستمرة.

هذا المحتوى مقدم من مجلة صوت المرأة العربية