يشهد العالم الحديث تزايدًا ملحوظًا في حالات الإرهاق المزمن، نتيجة الضغوط المتراكمة في العمل والحياة اليومية وسرعة وتيرة المعيشة.

ويحذر خبراء الصحة من أن تجاهل أعراض هذه الحالة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية وجسدية ونفسية خطيرة، تمتد آثارها إلى جودة الحياة والإنتاجية العامة.

ما هو الإرهاق المزمن؟ توضح World Health Organization أن الإرهاق المزمن هو حالة من التعب المستمر لا تزول بالراحة المعتادة، وغالبًا ما تكون مصحوبة بانخفاض في مستوى الطاقة وصعوبة في التركيز.

ويشير الخبراء إلى أن هذه الحالة قد تكون نتيجة مجموعة من العوامل، تشمل الضغط النفسي، وقلة النوم، وسوء التغذية.

كما تصنف Centers for Disease Control and Prevention متلازمة الإرهاق المزمن كحالة طبية تحتاج إلى تقييم دقيق، خاصة عندما تستمر الأعراض لفترات طويلة دون تحسن.

أعراض لا يجب تجاهلها تشمل أبرز أعراض الإرهاق المزمن الشعور المستمر بالتعب حتى بعد النوم، وضعف القدرة على أداء المهام اليومية، إضافة إلى الصداع المتكرر وآلام العضلات.

كما قد يعاني المصابون من اضطرابات في النوم وتغيرات في المزاج مثل القلق والاكتئاب.

وتشير أبحاث منشورة عبر National Institutes of Health إلى أن هذه الأعراض قد تتفاقم تدريجيًا إذا لم يتم التعامل معها بشكل مبكر، ما يؤثر على الجهاز المناعي والصحة العامة.

تأثير.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية