ابدأ بنقع القدمين في ماء دافئ لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع إضافة ملح خشن. يمكن إضافة قطرات من زيت عطري مثل زيت اللافندر لتليين الجلد وتسهيل عملية التنظيف لاحقاً. تساهم هذه الخطوة في تجهيز القدمين لتقشير فعال وتخفيف مخاطر التهيج. يذكر المختصون أن النقع يحضر البشرة للخطوات التالية في الروتين المنزلي.

تقشير الجلد وتليينه قم بعد النقع بتقشير الجلد الخشن بلطف باستخدام حجر الخف أو مقشر خفيف مع التركيز على الكعبين ومناطق التصلب. احرص على أن تكون الحركة لطيفة لتجنب تهيج الجلد أو تشققاته. يهدف التقشير إلى إزالة الجلد الميت والسماح للجلد الجديد بالنمو. لا تبالغ في القوة حتى لا تؤدي إلى التهيج أو الجروح.

غسل وتجفيف القدمين اغسل قدميك جيداً لإزالة بقايا التقشير ثم جففهما بعناية خاصة بين الأصابع. تجنب بقاء الرطوبة بين الأصابع لأنها قد تسبب مشاكل جلدية أو رائحة غير مرغوبة. استخدم منشفة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز