كثيرا ما يُساء فهم العلاقة بين الحليب وحصوات الكلى، إذ يظن البعض أن تجنب الكالسيوم هو الحل الأمثل للوقاية من هذا المرض.

كيف يساعد الحليب في الوقاية من حصوات الكلى؟ وفقا لموقع "health"، الكالسيوم الموجود في الحليب يرتبط بالأوكسالات داخل الجهاز الهضمي قبل وصولها إلى الكلى، ما يقلل من امتصاصها ويحد من تكوّن البلورات، وبالتالي، فإن تناول الحليب بشكل معتدل لا يعد آمنا فحسب، بل يسهم في تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.

هل ينصح الأطباء بتناول الحليب لمرضى حصى الكلى؟ يوضح أطباء أمراض الكلى أن الحليب مصدر مهم للكالسيوم الغذائي الضروري لصحة العظام وتوازن المعادن، كما أن الحصول على الكالسيوم من الطعام يساعد في تقليل امتصاص الأوكسالات، ما ينعكس إيجابا على صحة الكلى.

في المقابل، يُحذر الخبراء من الإفراط في تناول مكملات الكالسيوم دون إشراف طبي، لما تسببه من زيادة مفاجئة في مستويات الكالسيوم في البول.

ما الكمية الآمنة من الحليب يوميا؟ الأشخاص الذين يستهلكون الحليب بانتظام تقل لديهم احتمالات الإصابة بهذا المرض، وكان التأثير أكثر وضوحا لدى النساء، حيث ارتبط الاستهلاك المنتظم بانخفاض ملحوظ في معدلات الإصابة، ويعود إلى دور الكالسيوم في تقليل امتصاص.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي