تشير التوجيهات المعتمدة إلى أن العناية بالبشرة في موجات الحر تركز على حماية من الشمس والترطيب والتنظيف اللطيف وارتداء أقمشة تسمح بمرور الهواء والمكونات المُهدئة. وتوضح المصادر أن البشرة تحتاج إلى حماية كاملة من الأشعة والعرق والحرارة خلال فترات الارتفاع الشديد في الحرارة. وتوضح النتائج أن اتباع روتين بسيط ومتسق يقلل من التهيّج والجفاف والاحمرار.

الوقاية من الشمس والتطبيق المتكرر استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف بمعامل حماية لا يقل عن 30 على الوجه والرقبة والأذنين واليدين وجميع المناطق المكشوفة. يجب إعادة وضع الكريم الواقي تقريبا كل ساعتين أثناء الخروج، وبعد السباحة أو التعرق الشديد لأن العرق يسرّع من زوال مفعوله. احرصي على حمل عبوة صغيرة في الحقيبة لتسهيل إعادة الاستخدام في المواقع المختلفة حسب الحاجة.

الترطيب والمكونات المهدئة استخدمي مرطبات خفيفة، مائية أو جل، لأنها لا تسد المسام وتساعد في الحفاظ على الترطيب دون أن تترك البشرة لزجة. قد تكون البشرة دهنية في الصيف، لذا يفضل اختيار القوام الخفيف لتجنيب البشرة الشعور الثقيل تحت الواقي. ابدئي بالمرطب كقاعدة ثم طبقي الواقي لتوفير حماية متكاملة طوال اليوم.

مكوّنات مهدئة وروتين بسيط ابحثي عن منتجات تحتوي على الصبار والجلسرين لأنها تقوي حاجز البشرة وتبعث البرودة وتقلل من الحكة والتهيّج. توصف هذه المكونات بأنها لطيفة حتى مع البشرة المرهقة من الحرارة والاحتكاك. حددي روتينًا بسيطًا وتجنّبي إضافة عدد كبير من المكونات النشطة في آن واحد لتفادي التفاعل.

الحفاظ على الترطيب من الداخل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز