يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الصداع المزمن، الذي يتحول لدى البعض إلى رفيق يومي يعيق العمل والتركيز والحياة الطبيعية، وبينما يعتقد كثيرون أن التوتر أو الإرهاق هما السبب الرئيسي.
يؤكد الأطباء أن هناك عوامل خفية وغير متوقعة قد تكون وراء استمرار نوبات الصداع لفترات طويلة، بعضها يرتبط بنمط الحياة، والبعض الآخر قد يكون مؤشراً لمشكلات صحية تحتاج إلى الانتباه والعلاج.
ومع تزايد الضغوط اليومية والاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية واضطرابات النوم، بات الصداع المزمن من أكثر المشكلات الصحية انتشاراً، إلا أن خطورته تكمن أحياناً في تجاهل أسبابه الحقيقية والاعتماد فقط على المسكنات، ما قد يؤدي إلى تفاقم الحالة بمرور الوقت.
يرى متخصصون أن الصداع المزمن لا يرتبط دائماً بأسباب واضحة، بل قد ينتج عن مجموعة من العوامل المتداخلة التي تؤثر على الجهاز العصبي والأوعية الدموية والعضلات وحتى الحالة النفسية للإنسان.
ويُعد اضطراب النوم من أبرز الأسباب الخفية المرتبطة بالصداع المزمن، حيث يؤدي السهر وقلة ساعات النوم أو النوم المتقطع إلى خلل في نشاط المخ وزيادة التوتر العصبي، ما ينعكس في صورة آلام متكررة بالرأس، خاصة في الصباح الباكر.
كما أن الإفراط في استخدام الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة أصبح من العوامل الحديثة المرتبطة بزيادة معدلات الصداع، نتيجة إجهاد العينين والرقبة والتعرض المستمر للإضاءة الزرقاء، وهو ما يؤدي إلى التوتر العضلي واضطرابات التركيز.
ويؤكد أطباء أن الجفاف ونقص شرب المياه من الأسباب الشائعة التي يغفل عنها كثير من الأشخاص، إذ يؤدي انخفاض مستوى السوائل في الجسم إلى انقباض الأوعية الدموية بالمخ، ما يسبب الشعور بالصداع والإرهاق والدوخة أحياناً.
ومن بين الأسباب غير المتوقعة أيضاً، اضطرابات التغذية وعدم انتظام الوجبات اليومية،.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم
