توضح المصادر أن زبدة الفول السوداني والشيكولاتة الذائبة من الأطعمة المفضلة لدى الكبار والصغار لما تحتويه من دهون صحية ونسبة عالية من البروتين. ما يجعلها خيارًا مناسبًا للإفطار أو كوجبة خفيفة تمنح الجسم الطاقة، خاصة قبل ممارسة التمارين الرياضية. تشير الآراء إلى أن تحضيرهما في المنزل باستخدام مكونات صحية يخفف من الاعتماد على المواد الحافظة والسكريات الزائدة. تهتم الأمهات بتحضيرهما في المنزل بمكونات بسيطة ومتاحة.

طريقة تحضير زبدة الفول السوداني المكونات تتضمن ثلاث أكواب من الفول السوداني، مملحًا أو غير مملح بحسب الرغبة. يُطحن الفول السوداني في محضرة الطعام تدريجيًا مع التوقف من حين لآخر حتى يتحول إلى قوام كريمي. بعد الوصول إلى القوام المطلوب، تُنقل الزبدة إلى وعاء زجاجي محكم وتُخزَّن في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر.

طريقة تحضير زبدة الفول.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز