يواجه عدد كبير من الطلاب تحديات حقيقية في إدارة الوقت، بين ضغط الدراسة، وإغراء الترفيه، وسهولة الوصول إلى المحتوى الرقمي بِلا حدود، في وقت أصبحت فيه الشاشات جزءاً لا يتجزأ من يومهم.
ويدفع ذلك بعضهم للشعور بأن الوقت ضيّق، ولا يكفي لكل الأنشطة اليومية، فيما يرى المتخصِّصون أن المشكلة ليست في قلة الوقت، بل في طريقة استثماره.
مذاكرة مركَّزة
قال الدكتور جمعان الودعاني، خبير تربوي، إن شريحة كبيرة من الشباب تعيش حالة من التشتّت اليومي، حيث تتوزّع ساعات اليوم بين مذاكرة غير منتظمة، وتصفُّح طويل، وترفيه مفتوح، ما يؤدي في النهاية إلى بذل جهد كبير من دون تحقيق نتائج ملموسة.
وذكر الودعاني، أن الحل لا يكمن في إلغاء الترفيه أو الضغط المستمر على النفس، بل في تحقيق التوازن، موضحاً أن تخصيص وقت محدَّد وواضح للدراسة، بعيداً عن المشتّتات، يرفع من كفاءة التحصيل بشكل كبير.
وأشار إلى أن ساعة واحدة من المذاكرة المركَّزة من دون هاتف، قد تكون أكثر فاعلية من عدة ساعات متقطعة. وفي المقابل، هناك أهمية كبيرة لمنح النفس وقتاً للراحة والترفيه، ولكن بشكل منتظم، بحيث لا يتحوّل إلى استنزاف للوقت والطاقة، فالتوازن بين الجدية والراحة يحافظ على الاستمرارية ويمنع الإرهاق الذهني.
الضبط.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الاتحاد الإماراتية
