البلاد | عاجل إعلام إسرائيلي: أنباء عن سقوط شظايا صواريخ إيرانية في #طبريا
المزيد من صحيفة البلاد السعودية
البلاد | عاجل القناة 12 الإسرائيلية: رصد 4 صواريخ إيرانية #صحيفة_البلاد
البلاد | عاجل القناة 12 الإسرائيلية: رصد 4 صواريخ إيرانية #صحيفة_البلاد
منذ ساعتين
البلاد | عاجل الجيش الإسرائيلي: - حزب الله استخدم أنفاقا بالشقيف كمركز رئيسي لنشاطه - حزب الله أطلق من مرتفعات الشقيف مسيّرات وصواريخ مضادة - حزب الله منع الجيش اللبناني من الوصول للأنفاق بمرتفعات - هاجمنا بدقة مقرا كان ينشط به عناصر من حزب الله بالضاحية #صحيفة_البلاد
البلاد | عاجل الجيش الإسرائيلي: - حزب الله استخدم أنفاقا بالشقيف كمركز رئيسي لنشاطه - حزب الله أطلق من مرتفعات الشقيف مسيّرات وصواريخ مضادة - حزب الله منع الجيش اللبناني من الوصول للأنفاق بمرتفعات - هاجمنا بدقة مقرا كان ينشط به عناصر من حزب الله بالضاحية #صحيفة_البلاد
منذ 4 ساعات
3
البلاد | مكة المكرمة الدفاع المدني يخمد حريقا في شقة سكنية بحي العزيزية في مكة؛ بسبب تماس كهربائي صحيفة البلاد | #حريق
البلاد | مكة المكرمة الدفاع المدني يخمد حريقا في شقة سكنية بحي العزيزية في مكة؛ بسبب تماس كهربائي صحيفة البلاد | #حريق
منذ 5 ساعات
البلاد | عاجل الجيش الأمريكي: قواتنا في الشرق الأوسط متأهبة وجاهزة #صحيفة_البلاد
البلاد | عاجل الجيش الأمريكي: قواتنا في الشرق الأوسط متأهبة وجاهزة #صحيفة_البلاد
منذ 3 ساعات
البلاد | عاجل ترمب: نريد عمليات "جراحية" ضد حزب الله وأقترح مساعدة من #سوريا
البلاد | عاجل ترمب: نريد عمليات "جراحية" ضد حزب الله وأقترح مساعدة من #سوريا
منذ 6 ساعات
البلاد | عاجل معاريف: اتصال مع إدارة ترمب للحصول على ضوء أخضر لضرب منشآت الطاقة في #إيران
البلاد | عاجل معاريف: اتصال مع إدارة ترمب للحصول على ضوء أخضر لضرب منشآت الطاقة في #إيران
منذ ساعتين
الأكثر تداولا في السعودية
قد تؤثر بعض العادات اليومية سلباً على جودة النوم دون أن نتنبه، مثل استخدام الهاتف قبل النوم مباشرة، أو تناول الكافيين في وقت متأخر، أو عدم الالتزام بوقت النوم
قد تؤثر بعض العادات اليومية سلباً على جودة النوم دون أن نتنبه، مثل استخدام الهاتف قبل النوم مباشرة، أو تناول الكافيين في وقت متأخر، أو عدم الالتزام بوقت النوم
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 8 ساعات
رغم أن البيض يُعدّ من أكثر الأطعمة شعبية على موائد الإفطار حول العالم، فإن الجدل لا يزال مستمراً حول النوع الأكثر فائدة للصحة
رغم أن البيض يُعدّ من أكثر الأطعمة شعبية على موائد الإفطار حول العالم، فإن الجدل لا يزال مستمراً حول النوع الأكثر فائدة للصحة
أطعمة عند دمجها تكافح السمنة والشيخوخة وتقوي العظام
أطعمة عند دمجها تكافح السمنة والشيخوخة وتقوي العظام
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 7 ساعات
المؤسسة العامة للتدريب التقني تعلن مواعيد القبول لبرامج دبلوم الكليات والمعاهد للعام 1448هـ. - التقديم عبر المنصة الوطنية للقبول الموحد وبوابة قبولي خلال فترات محددة. - تشمل البرامج دبلوم اللغة الإنجليزية عن بُعد مع مراحل فرز وقبول مبدئي ونهائي
المؤسسة العامة للتدريب التقني تعلن مواعيد القبول لبرامج دبلوم الكليات والمعاهد للعام 1448هـ. - التقديم عبر المنصة الوطنية للقبول الموحد وبوابة قبولي خلال فترات محددة. - تشمل البرامج دبلوم اللغة الإنجليزية عن بُعد مع مراحل فرز وقبول مبدئي ونهائي
صحيفة سبق
منذ 4 ساعات
«التدريب التقني» يعلن مواعيد التقديم على برامجه للفصل الأول من العام المقبل 1447هـ
«التدريب التقني» يعلن مواعيد التقديم على برامجه للفصل الأول من العام المقبل 1447هـ
صحيفة عاجل
منذ ساعتين
الفردانية إلى أين وهل يمكن إيقافها
الفردانية إلى أين وهل يمكن إيقافها
تصعيد إقليمي.. إيران تغلق مجالها الجوي وإسرائيل تعترض صواريخ. هيئة الطيران المدني الإيرانية تعلن إغلاق المجال الجوي. الجيش الإسرائيلي يفعّل منظومات الدفاع الجوي لاعتراض صواريخ أُطلقت من إيران. التطورات تأتي وسط تصاعد التوترات العسكرية بين الجانبين
تصعيد إقليمي.. إيران تغلق مجالها الجوي وإسرائيل تعترض صواريخ. هيئة الطيران المدني الإيرانية تعلن إغلاق المجال الجوي. الجيش الإسرائيلي يفعّل منظومات الدفاع الجوي لاعتراض صواريخ أُطلقت من إيران. التطورات تأتي وسط تصاعد التوترات العسكرية بين الجانبين
صحيفة سبق
منذ ساعتين
إذا كنتَ تُعاني من الأرق ليلاً وتتساءل عن سبب عدم قدرتك على النوم، فقد لا يكون السبب معقداً، بل قد يكون أحد هذه العادات الشائعة التي تُعيق نومك دون أن تشعر، ولعل أبرز هذه العادات كالتالي: النوم في أوقات مختلفة كل ليلة. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعاً الذي يرتكبه الكثيرون فيما يتعلق بالنوم، وهو أكثر خطورة مما يظن معظم الناس.. ويقول الخبراء إن الاستمرارية هي المفتاح عند تكوين عادات وروتينات جديدة. يحدث تغيير ما في أدمغتنا عندما نحافظ على وقت نوم ثابت، بالإضافة إلى تنظيم روتين النوم.. وترتبط جداول النوم غير المنتظمة بمجموعة واسعة من النتائج السلبية، مثل مشكلات الصحة النفسية، والتدهور المعرفي، ومشكلات التمثيل الغذائي، وغيرها. قد يكون عدم انتظام النوم مؤشراً أقوى على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من مدة النوم نفسها.. تصفح الهاتف قبل النوم. احتلّ
إذا كنتَ تُعاني من الأرق ليلاً وتتساءل عن سبب عدم قدرتك على النوم، فقد لا يكون السبب معقداً، بل قد يكون أحد هذه العادات الشائعة التي تُعيق نومك دون أن تشعر، ولعل أبرز هذه العادات كالتالي: النوم في أوقات مختلفة كل ليلة. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعاً الذي يرتكبه الكثيرون فيما يتعلق بالنوم، وهو أكثر خطورة مما يظن معظم الناس.. ويقول الخبراء إن الاستمرارية هي المفتاح عند تكوين عادات وروتينات جديدة. يحدث تغيير ما في أدمغتنا عندما نحافظ على وقت نوم ثابت، بالإضافة إلى تنظيم روتين النوم.. وترتبط جداول النوم غير المنتظمة بمجموعة واسعة من النتائج السلبية، مثل مشكلات الصحة النفسية، والتدهور المعرفي، ومشكلات التمثيل الغذائي، وغيرها. قد يكون عدم انتظام النوم مؤشراً أقوى على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من مدة النوم نفسها.. تصفح الهاتف قبل النوم. احتلّ
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 9 ساعات
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.