أكد مختصون في طب النساء والتوليد أن صحة الطفل تتأثر بشكل مباشر بنمط تغذية الأم خلال فترة الحمل، مشيرين إلى أن الحصول على غذاء متوازن وغني بالعناصر الأساسية يساهم في دعم نمو الجنين وتطور أعضائه بشكل طبيعي.
وأوضح خبراء أن حمض الفوليك والحديد والكالسيوم والأوميغا 3 واليود من أبرز العناصر التي يحتاجها الجنين خلال مراحل نموه، لما لها من دور في تكوين الجهاز العصبي والعظام والدماغ وتعزيز النمو السليم.
وفي المقابل، ينصح الأطباء بتجنب بعض العادات الغذائية غير الصحية، مثل الإفراط في السكريات والدهون والأطعمة غير المطهية جيداً، مع الحرص على المتابعة الطبية المنتظمة والالتزام بالمكملات الغذائية الموصى بها.
كما شدد المختصون على أن احتياجات الحامل الغذائية لا تعني زيادة كبيرة في كمية الطعام، بل تحسين جودته وتنوعه، بما يضمن تلبية احتياجات الأم والجنين معاً.
ويرى أطباء أن العناية بصحة الأم خلال الحمل، إلى جانب التغذية المتوازنة والنشاط البدني المناسب، تساهم في توفير ظروف أفضل لنمو الجنين وتقلل من مخاطر بعض المشكلات الصحية مستقبلاً.
هذا المحتوى مقدم من جريدة كفى
