حذّرت دراسة واسعة النطاق شملت أكثر من 41.000 بالغ في الصين، وتابعتهم لما يقرب من 12 عاماً، من أن الجلوس لفترات قصيرة جداً قد يكون خطيراً مثل الجلوس لفترات طويلة، ما يعقّد النصائح الصحية العامة التي تدعو إلى «الجلوس أقل والتحرك أكثر».

ونُشرت الدراسة في مجلة «Journal of Sport and Health Science»، ووجدت أن خطر الوفاة أو الإصابة بأحداث قلبية وعائية كبرى كان في أدنى مستوياته عند حوالي أربع ساعات من الجلوس يومياً.

أما الأشخاص الذين يجلسون أقل من ساعتين يومياً فواجهوا خطراً أعلى من أولئك الذين يجلسون لفترة معتدلة.

وقال الباحثون بقيادة سكوت إيه لير من جامعة «سايمون فريزر» ووي لي من الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية، إن أكثر من 60 في المئة من المجموعة الأقل جلوساً كانوا يعملون في وظائف تتطلب جهداً بدنياً شاقاً مثل الزراعة أو البناء. وهؤلاء لم يكونوا أشخاصاً خاملين وجدوا طريقة للبقاء نشطين، بل كانوا يقفون طوال اليوم في أعمال بدنية شاقة لا هوادة فيها.

وأشار الباحثون إلى ما يُعرف بـ«مفارقة النشاط البدني»، حيث لا يحظى الأشخاص الذين تتطلب وظائفهم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الراي