تحول النجم النرويجي إيرلينغ هالاند إلى محور جدل واسع في مصر خلال الساعات الماضية، بعدما نشر الطبيب الشهير خالد منتصر صورة لمهاجم مانشستر سيتي وهو يتناول وجبة من البيض والدجاج، ساخراً من النقاش حول منعهم في ما يُعرف بـ«نظام الطيبات» الغذائي وما يتضمنه من مخاطر صحية.
وبينما أثار المنشور موجة من التعليقات على مواقع التواصل الاجتماعي، أعاد في الوقت نفسه تسليط الضوء على النظام الغذائي الحقيقي الذي يتبعه هالاند، وأسرار اللياقة البدنية التي جعلته واحداً من أخطر المهاجمين في كرة القدم العالمية.
ما حقيقة النظام الغذائي الذي يتبعه هالاند؟ بعيداً عن الجدل، يكشف الروتين اليومي للنجم النرويجي أن فلسفته الغذائية تعتمد على الطعام الطبيعي غير المصنع، وليس على أنظمة غذائية معقدة أو وصفات سحرية.
ويحتاج هالاند، الذي يبلغ طوله 195 سم ويزن نحو 91 كيلوجراماً، إلى ما يقارب 6000 سعرة حرارية يومياً بسبب التدريبات المكثفة والمباريات عالية المستوى، بحسب موقع Business Insider.
ماذا يتناول هالاند يومياً؟ في مقاطع فيديو وثّق هالاند خلالها يوماً كاملاً من حياته، ظهر مهاجم مانشستر سيتي وهو يبدأ صباحه بوجبة بسيطة تتكون من:
البيض.
خبز الساوردو.
القهوة بالحليب.
شراب القيقب (Maple Syrup).
ووصف هذه الوجبة بأنها «منطقية وبسيطة»، مؤكداً أنه يفضل الاعتماد على الأغذية الطبيعية.
كما يحرص على شراء منتجات محلية عالية الجودة، تشمل:
شرائح اللحوم «الريب آي».
الفيليه.
لحم التوماهوك.
الأضلاع القصيرة.
الحليب الخام.
صدور الدجاج.
الخضروات الورقية.
العسل الطبيعي.
وفي نهاية يومه، غالباً ما يتناول وجبة مكونة من شريحة لحم مع البطاطس والسلطة، كما كشف سابقاً أنه يأكل أيضًا الكبد والقلب ضمن نظامه الغذائي.
هل يناسب هذا النظام الجميع؟ يشدد خبراء التغذية على أن.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية
