قد يبدأ الكثير من الأشخاص يومهم بفنجان من القهوة للحصول على النشاط والتركيز، لكن تناولها مباشرة بعد الاستيقاظ وعلى معدة فارغة قد يسبب لدى البعض أعراضا مزعجة، مثل رعشة اليدين وتسارع ضربات القلب والشعور بالتوتر، وفق ما أوضحته الدكتورة ناتاليا فاسيوكوفا، أخصائية أمراض القلب، وفقا لوكالة "نوفوستي" الروسية.

لماذا تزداد أعراض الكافيين على معدة فارغة؟ أوضحت الطبيبة أن الكافيين يصل إلى أعلى تركيز له في الدم خلال فترة تتراوح بين 30 و60 دقيقة من تناوله، كما يسبب ارتفاعا مؤقتا في معدل ضربات القلب وضغط الدم.

وأضافت أن شرب القهوة على معدة فارغة يؤدي إلى امتصاص الكافيين بسرعة أكبر، ما يجعل تأثيره على الجسم أكثر وضوحا، خاصة لدى الأشخاص الأكثر حساسية للكافيين.

العلاقة بين الكافيين وتسارع ضربات القلب وأشارت إلى أن كثيرين يعتقدون أن رعشة اليدين أو تسارع ضربات القلب والشعور بالتوتر علامات على القلق، بينما قد تكون في الواقع نتيجة مباشرة لتأثير الكافيين في تنشيط القلب وزيادة معدل نبضاته.

لماذا لا يُنصح بشرب القهوة فور الاستيقاظ؟ لفتت طبيبة القلب إلى أن الجسم قد يفرز بعد الاستيقاظ مباشرة هرمون الكورتيزول، المسؤول عن تعزيز اليقظة والنشاط، ويبلغ مستواه ذروته خلال أول 30 إلى 45 دقيقة.

وأوضحت أن تناول.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي