قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الافتراض القائل بأننا يجب ألا نشرب إلا عندما نشعر برغبة في ذلك هو افتراض غير دقيق علميًا، وخاصة لدى بعض الفئات؛ فعلى سبيل المثال، يرفض كبار السن في كثير من الأحيان تناول الطعام والشراب لضعف مركز العطش لديهم، مما يضطر الأطباء أحيانًا للتدخل الطبي وإعطائهم المحاليل الوريدية لتجنب الجفاف.
وأوضح "فهمي"، خلال لقائه مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج "البيت"، المذاع على قناة "الناس"، أن ترك الأمر للرغبة الشخصية وحدها قد يؤدي إلى مخاطر صحية جسيمة؛ فالامتناع التام عن الشرب في حالات نقص السوائل يزيد من لزوجة الدم، مما يرفع احتمالية الإصابة بجلطات مهددة للحياة، مؤكدًا أن الماء ليس مقاسًا واحدًا يناسب الجميع؛ فصاحب الوزن الثقيل لا تكفيه كمية الماء التي يحتاجها شخص بوزنٍ خفيف.
وأشار إلى أنه إذا كان وزنك 50 كيلوجرامًا فإن لترين من الماء قد تكون كمية زائدة عن حاجتك الفعلية.
وردًا على سؤال البعض: لماذا يجب أن نعوض السوائل باستمرار؟، أكد استشاري التغذية العلاجية أن الحقيقة هي أن الجسم في حالة فقدان مستمر ومستتر للمياه على مدار الساعة من خلال ثلاث عمليات رئيسية؛ أولها التنفس فأثناء حديثنا وحركتنا يخرج بخار الماء من الفم وهو ما تلاحظه بوضوح عند النفث على.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية
