يعد التفاح من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لنمو الأطفال، وعند طهيه وهرسه يصبح أكثر ليونة وسهولة في الهضم، ما يجعله من الوجبات المناسبة للرضع مع بداية التغذية التكميلية من عمر 6 أشهر، إلى جانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية.

طريقة عمل مهروس التفاح المطهو للأطفال من سن 6 أشهر

المكونات: ثمرة تفاح متوسطة الحجم.

نصف كوب من الماء.

طريقة التحضير: اغسلي التفاحة جيدًا ثم قشريها وأزيلي البذور.

قطعيها إلى مكعبات صغيرة.

ضعيها في قدر مع الماء واتركيها على نار هادئة لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى تصبح طرية.

اهرسي التفاح بالشوكة أو اخلطيه بالخلاط حتى يصبح ناعمًا تمامًا.

اتركي المهروس يبرد قليلًا ثم قدميه للطفل بملعقة صغيرة.

فوائد مهروس التفاح المطهو للرضع غني بفيتامين «ج» الذي يدعم جهاز.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة الأهرام