على الرغم من أن وصف "الخاسر النفسي والعاطفي" يُعد في الغالب وصفاً مُسيئاً، يستخدمه في الغالب من يُكافحون حاجتهم إلى إظهار انعدام الأمان والشعور بالهزيمة، إلا أن جوهر هذا الوصف يكمن في الشعور بالتقصير.

ووفقاً لما جاء في تقرير نشره موقع Your Tango، فإن هناك بعض العبارات التي يرددها أكثر الأشخاص الذين يعانون من الفشل النفسي والعاطفي بكثرة في أحاديثهم العادية. يميل هؤلاء الأشخاص إلى البقاء في حالة ركود لأنهم لا يستطيعون تحمل مسؤولية أخطائهم أو السيطرة على حياتهم. يتراجعون إلى الخلف بإلقاء اللوم على الآخرين والتهرب من التحديات وعزل أنفسهم عن العلاقات الصحية، كما يلي:

1- "ليس ذنبي"

إن أبرز سمات الشخص الذي يعاني من مشاكل نفسية وعاطفية هي عجزه عن تحمل المسؤولية. فهو يعرض علاقاته للخطر بميله إلى إلقاء اللوم على الآخرين والشعور الزائف بأنه الضحية.

2.- "لا أستطيع فعل ذلك"

وفقاً لبحث أجرته "جامعة ستانفورد"، فإن طريقة تفكير الشخص تُشكل حياته وواقعه. فعندما يكون إيجابياً ومتفائلاً ومنفتحاً على النمو، يميل إلى عيش حياة أكثر سعادة وتوازناً. أما عندما ينظر إلى حياته من منظور سلبي، ويفشل في تحمل المسؤولية ويلقي باللوم على الآخرين في تقصيره، فإنه يعيش في وهم خاطئ بأن هناك دائماً شيئاً ما ينقصه.

3- "الحياة ليست عادلة"

مع أن هذه المقولة ربما تكون درساً قاسياً لمن يتجنبون تحمل مسؤولية حياتهم، إلا أن إدراك أن الحياة ليست عادلة تماماً أمر مهم وضروري للنمو. كلما كان الشخص أكثر استعداداً للاعتراف بأخطائه وإدراك سيطرته على سعادته ونجاحه، حتى مع تغيير طريقة تفكيره، كلما تحسنت صحته النفسية وعلاقاته.

4- "أنت مدين لي"

يتوق الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية وعاطفية إلى التقدير والثناء من الآخرين، مدفوعين بشعور بالاستحقاق دون أن يقدموا الدعم لأحد أو يحققوا أي شيء ملموس، ويشعرون أن من حولهم مدينون لهم بشيء ما. يؤدي هذا إلى عزلهم عن التواصل الحقيقي وغالباً ما يُشعل حلقة مفرغة من خيبة الأمل والسعي وراء الاهتمام.

5- "ليس لدي وقت لذلك"

يختلق الكثيرون الأعذار لجمودهم خوفاً من النقد والحكم. مع أن هذا القلق لا يجعل الشخص بالضرورة فاشلاً نفسياً وعاطفياً، إلا أن المبالغة فيه، كالعزوف عن العلاقات والتخلف عن الالتزامات والعزلة عن التواصل الصحي، يمكن أن تكون وسيلةً ضارةً لتدمير الذات، تؤثر على كل من حوله.

6- "إنهم محظوظون"

يعزو الأشخاص، الذين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة العربية