يُعرف البصل بفوائده الصحية المتعددة، ويزداد تناوله في فصل الصيف، فما هي فوائد تناول البصل النيء في الصيف؟ وما هي النصائح الواجب اتباعها؟

فوائد مذهلة: تعزيز المناعة: غني بفيتامين C الذي يدعم جهاز المناعة ويُساعد على مكافحة الأمراض.

تحسين الهضم: مصدر غني بالألياف التي تُنظم حركة الأمعاء وتُعزز صحة الجهاز الهضمي.

دعم صحة القلب: يُساعد على خفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

تقوية العظام: غني بالكالسيوم الذي يُحافظ على صحة العظام ويُقي من هشاشة العظام.

الوقاية من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز