مفهوم السكري من النوع 2 السكري من النوع 2 هو حالة صحية مزمنة تؤثر على الطريقة التي يعالج بها الجسم الجلوكوز، وهو السكر الرئيسي في الدم. يعتبر من أكثر أنواع السكري شيوعًا، وتحدث الإصابة به عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين أو عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين للحفاظ على مستوى الجلوكوز الطبيعي.

الأسباب والعوامل المؤثرة الأسباب الدقيقة للسكري من النوع 2 ليست معروفة بالكامل، ولكن هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهذا النوع من السكري، وتشمل:

العوامل الوراثية: قد يلعب التاريخ العائلي دورًا مهمًا في زيادة خطر الإصابة.

السمنة وزيادة الوزن: السمنة تعتبر من العوامل الرئيسية التي تساهم في زيادة المقاومة للأنسولين.

الخمول البدني: قلة النشاط البدني يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن وبالتالي إلى ارتفاع خطر الإصابة بالسكري.

النظام الغذائي الغير صحي: تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون والسكر يمكن أن يزيد من المخاطر.

العمر: يزداد احتمال الإصابة مع التقدم في العمر، خصوصًا بعد سن الـ45.

خطوات الوقاية من السكري من النوع 2 تعتمد الوقاية من السكري من النوع 2 بشكل أساسي على إجراء تغييرات في نمط الحياة. وفيما يلي بعض الخطوات الأساسية للوقاية:

زيادة النشاط البدني ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز