هل تساءلت يومًا لماذا ننسى غالبية أحلامنا فور الاستيقاظ؟ رغم أنها قد تكون غريبة ومثيرة للاهتمام، إلا أنها تتلاشى من ذاكرتنا بسرعة. في هذا المقال، سنتعرف على الأسباب العلمية وراء نسيان الأحلام، وكيفية تحسين قدرتنا على تذكرها، بالإضافة إلى أهميتها في فهم أنفسنا وعلاقتنا بالعالم من حولنا.

لماذا ننسى أحلامنا؟

مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM): تحدث معظم الأحلام خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة، وهي مرحلة تتميز بنشاط دماغي مرتفع. ومع ذلك، فإن الدماغ يميل إلى نسيان المعلومات التي يتم معالجتها خلال هذه المرحلة.

الهرمونات: تتغير مستويات الهرمونات في الدماغ أثناء النوم، مما يؤثر على قدرة الدماغ على تكوين الذكريات وتثبيتها.

الاستيقاظ التدريجي: عندما نستيقظ بشكل مفاجئ، فإن فرص تذكر الحلم تكون أقل مقارنة بالاستيقاظ التدريجي والهادئ.

طبيعة الأحلام: الأحلام غالبًا ما تكون غير منطقية ومتغيرة باستمرار، مما يجعل من الصعب تذكرها بدقة.

كيف نحسن قدرتنا على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز