تعتبر البطاطا من أبرز الخضراوات الشتوية على الرغم من مذاقه الحلو، حيث تحتوي على العديد من الفوائد التي يمكن أن تكون مفيدة للجسم وللصحة العامة .

وعلي حسب ما ذكر بموقع «the healthy»، فإن البطاطا من أفضل وأكثر الخضروات من حيث الفائدة فهي تحتوي على معدل عالٍ من فيتامين أ وفيتامين ك، كما أفاد الموقع بأن البطاطا من أهم الأطعمة التي تساعد في علاج المفاصل، خاصة في فصل الشتاء.

فوائد البطاطا للمفاصل البطاطا الحلوة - صورة أرشيفية

تخفيف التهابات المفاصل: البطاطا تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات بفضل محتواها من البيتا كاروتين، فيتامين C، والمغنيسيوم، هذه العناصر تساعد في تقليل الألم والالتهابات المرتبطة بالمفاصل.

تعزيز صحة العظام والمفاصل: البطاطا غنية بالفيتامينات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم