متابعة علي حسام ضعون

مع انخفاض درجات الحرارة، يزداد معاناة مرضى الربو، حيث تتفاقم أعراضهم وتزداد احتمالية تعرضهم للأزمات. ولكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من الإجراءات الاحترازية التي يمكن لمرضى الربو اتخاذها لحماية أنفسهم خلال فصل الشتاء.

أهم النصائح لمرضى الربو في الشتاء:

التزام بالدواء: لا تتوقف عن تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، حتى لو شعرت بتحسن في الأعراض. الأدوية تساعد على التحكم في الالتهاب في الشعب الهوائية وتمنع حدوث نوبات الربو.

استخدام جهاز الاستنشاق: استخدم جهاز الاستنشاق بانتظام، خاصة قبل ممارسة الرياضة أو عند التعرض لمثيرات الربو.

تجنب المثيرات: ابتعد عن كل ما يثير نوبات الربو مثل الغبار، حبوب اللقاح، عوادم السيارات، الدخان، والروائح النفاذة.

تنظيف المنزل بانتظام: استخدم مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA للتخلص من الغبار وحبوب اللقاح.

ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تقوية عضلات الجهاز التنفسي وتحسين وظائف الرئة. ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بأي برنامج رياضي.

الحصول على قسط كاف من النوم: يساعد النوم الجيد على تقوية جهاز.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز